GROEPSTRAINING
MANNEN kunnen niet VOELEN!

Niveau 'Dapper'

GROEPSTRAINING
MANNEN kunnen niet VOELEN!

Niveau 'Dapper'

IN ÉÉN BIJEENKOMST AANGENAAM KENNISMAKEN MET JE GEVOEL

Als jonge man word je je bewust van je eigen gevoelens. Misschien (her)ken je ze al maar weet je niet altijd wat je met deze gevoelens aan moet, of heb je niet geleerd hoe daarmee om te gaan. Je drukt de gevoelens regelmatig weg of verdooft ze. Het onderdrukken van je gevoel zorgt ervoor dat er dingen gaan wringen en niet zoals gewenst verlopen. Met allerlei klachten als gevolg. 
 
Wat levert de groepstraining je op?
Dit is waar de training je bij helpt:
  • Je wordt je bewust van je eigen gevoelens.
  • Je legt een basis voor het (h)erkennen van je gevoelens.
  • Je hebt minder energieverlies in contact met anderen.
  • Je relaties met partner, vrienden en familie verlopen soepeler.
  • Je voelt je beter.
De groepstraining op het niveau 'Dapper' geeft je nieuwe inzichten en bestaat uit 1 bijeenkomst.

WAT VOEL IK?

Wat voor gevoelens kun je allemaal hebben, over jezelf, en als je in contact bent met anderen? In deze training ga je onderzoeken wat voor gevoelens je in je lichaam kunt ervaren, en hoe je hiermee om kunt gaan zonder ze weg te drukken (ook de negatieve gevoelens).

Wellicht voel je je regelmatig onzeker, doe je erg je best om bij een bepaalde groep te horen, vind je het vreselijk als anderen slecht over je denken en kijk je vooral naar anderen om uit te vinden hoe je je zou moeten gedragen. Of merk je in contact met anderen dat het vaak niet soepel loopt, dat er spanning is en wil je daar graag vanaf.

In plaats van je gevoelens weg te drukken, kun je ze ook onderzoeken. Je gevoelens hebben jou en misschien ook de ander wat te zeggen. Als je die gevoelens kunt toelaten, wordt jouw relatie met anderen opener, zuiverder, en levert het je energie op, in plaats van dat het energie kost. Tel uit je winst. 

(H)ERKENNING

Veel jonge mannen hebben vaak het idee dat ze de enige zijn die hiermee kampen. In de praktijk blijkt dat vele anderen zich in jou herkennen.

VEILIGHEID

Door samen te komen met een groep mannen, ondervind je dat je niet alleen bent. Samen creëren we een veilige omgeving.

ELKAAR STEUNEN 

Tijdens "Mannen kunnen niet voelen!" kun je lastige momenten ervaren. We zijn met gelijkgestemden, en kunnen elkaar steunen. 

Wat kun je verwachten tijdens deze groepstraining?

Wij vinden het belangrijk dat iedere deelnemer zich veilig en prettig voelt en voldoende mogelijkheden heeft om te oefenen. We kiezen daarom voor de volgende opbouw van deze training:
Samen Inloop met koffie en thee
Samen Intro-oefening voor ontspanning
Samen Korte check-in: hoe gaat het met iedereen?
Trainer Introductie en agenda van de bijeenkomst
Trainer Theorie
Samen 1 of 2 oefeningen: het geleerde in de praktijk brengen
Samen Feedback: ervaringen en tips om het in de praktijk te brengen
Trainer Afsluiting

PRAKTISCHE INFO

Data Training:
De training wordt regelmatig gegeven. Volg de website voor een update, en je kunt ons ook volgen op Facebook.
Informatiebijeenkomst:
Hierbij hoor je meer over de Groepstraining, en vindt plaats kort voordat de training van start gaat. 
Houd de website in de gaten voor een update, of volg ons op Facebook.
Algemene info Groepstraining:
  • Duur: 1 bijeenkomst van 2,5 – 3 uur.
  • Trainingen starten enkele keren met jaar, op verschillende locaties. Dit zijn open inschrijvingen.
  • Als je zelf een locatie hebt waar je de training zou willen volgen, of met een groep de training wil boeken, hoort Marty dat graag!
Kosten Informatiebijeenkomst: deze zijn gratis toegankelijk.
Kosten Training: prijs is afhankelijk van je situatie.
  • Scholieren: € 30,-
  • Studenten: € 35,-
  • Werkenden: € 50,- 
Als de prijs een struikelblok is, kun je hierover contact opnemen. In een onderling gesprek kunnen we kijken hoe we dit kunnen oplossen. Daar komen we wel uit.
Andere mogelijkheden:
Er zijn nog andere mogelijkheden om met de inhoud van de training in aanraking te komen:
  • Workshop 'Meester (7 modules). De complete training in 7 modules. Stap voor stap de belangrijkste obstakels blootleggen en op weg gaan naar gevoelsmeesterschap.
  • Workshop 'Sterk (2 modules). Een goede basis leggen voor persoonlijke groei als gevoelsman in 2 bijeenkomsten.
  • Dappere Gesprekken. We gaan onderling in gesprek over een of enkele onderwerpen van de training die leven binnen de groep.
  • Onderwerpen die vaak besproken worden bij Dappere Gesprekken: relaties (bv met partner, vrienden, familie, collega’s); verlangens; verwachtingen; seksualiteit; boosheid.
Deze activiteiten worden in overleg georganiseerd. Je kunt contact opnemen zodat we dit samen kunnen invullen.

NIVEAU STERK

Een goede basis leggen voor persoonlijke groei als gevoelsman in 2 bijeenkomsten.

NIVEAU MEESTER

De complete training in 7 modules. Stap voor stap de belangrijkste obstakels blootleggen en op weg gaan naar gevoelsmeesterschap.

DAPPERE GESPREKKEN

Een goed gesprek over een gevoelig onderwerp. Marty brengt een groep bij elkaar om te praten over een thema naar keuze.

MELD JE AAN VOOR
DE INFORMATIEBIJEENKOMST

Wil je meer informatie over de training of andere activiteiten? Meld je dan aan voor de informatiebijeenkomst! Marty vertelt je dan alles hierover. Dit is ook het perfecte moment om al je vragen te stellen.